Röster om yoga

Att träna yoga kan ge omvälvande effekter. Här följer utdrag ur några kursutvärderingar.

”Bra kursledare! Rakt på, ej onödigt mystifierande. Informativ. Behaglig och tydlig röst. Jag sover som en gud natten efter yogan.” Man, KY1 2011

”Behagligt tempo, bra övningar och utmärkt info om dess syfte och effekt på kroppen. Mycket bra pedagogik förenat med en behaglig framtoning och ett positivt röstläge.” Kvinna, Mediyoga hösten 2012

”Eftersom jag yogat länge valde jag fortsättningskursen för att få nya utmaningar. Ibland klarar jag inte av dem och det gör mig arg men ändå motiverad.” Kvinna, KY2 hösten 2012

”Har lärt mig gå ner i varv och fått mitt blodtryck att sjunka, som har varit väldigt högt.” Kvinna, Mediyoga hösten 2012

”Jag tycker Jenny är bra för du är så engagerad i varje moment vid varje pass. Du brinner för det här och det märks.” Man, KY1 2012.

”Linda är tydlig, saklig, lugn och trygg. Bra på att få gruppen att känna att det nya, "knepiga", känns bra och naturligt. Hon är närvarande, naturlig och professionell.” Kvinna KY1

”Yogan är väldigt bra att träna dessutom när man vill rida med tanke på balansen, så den kombinationen är perfekt!” Kvinna, KY1 hösten 2012

”Efter att i flera års tid inte ha kunnat andas genom näsan när jag sover kan jag det nu efter en termins yoga. Härligt!” Kvinna, lunchyoga (KY1) 2011

”Hade ont i hela kroppen och kunde knappast delta första gången. Har blivit nästan smärtfri, gladare och sover bättre efter bara några veckor med yoga!” Kvinna, Mediyoga 2011

”Jag tycker Jenny är en mycket kompetent kursledare som jag känner mig trygg med, hon förklarar övningarna tydligt vilket känns bra när man inte är van vid yoga. Jag tycker att lokalen är jättefin med alla verktyg i ull vilket jag gillar.” Kvinna, Mediyoga hösten 2012

”Mår så bra av yogan, mentalt och psykiskt. Använde andningstekniken under förlossningen.” Kvinna, 2011

”Jag har sökt bland olika yogaformer och nu har jag hittat den som helt passar mig. Den har höjt min livskvalitet!” Kvinna, KY 2010

”Yogan har faktiskt förändrat min tillvaro, jag är lugnare och känner ett sammanhang och en meningsfullhet tydligare nu. Mina arbetskamrater tycker att jag har blivit en mer fokuserad person. Tack!” Kvinna, KY 2009

 

”Jag har ofta huvudvärk och migrän. Spänningarna och stressen släpper efter ett yogapass.” Kvinna, KY 2010

”Jag är helt såld på yogan! Tror inte jag skulle fungera lika bra utan. Tack vare yogan är jag tillbaka i arbetslivet efter en period av utmattningsproblematik.” Kvinna, Mediyoga 2011

”Jag har fått ett energitillskott som jag inte upplevt någon tidigare höst!” Kvinna, KY 2010

”Mycket bra ledare, trygg, harmonisk och med glimten i ögat. Tar bort ev prestationsångest som annars kan komma upp vid gruppövningar.” Kvinna, KY 2010

”Både Linda och Jenny är superbra! Ni är tydliga, kompetenta, lugna, har glimten i ögat och är söta och rara. Charmig lokal och inredning, älskar ull­mattorna, känns hemtrevligt och man känner sig alltid välkommen. Är så glad att jag hittat Tullinge yogacenter!” Kvinna, KY1 + Mediyoga hösten 2012

”Yoga har hjälpt mig att må bättre och få kontroll över min panikångest!” Kvinna, KY 2010

”Linda är en mycket bra kursledare. Jag kände lugn och trygghet. Vacker och harmonisk musik. Tidigare har jag bara erfarenhet från Hatha och Ashtanga Yoga. Kundaliniyoga passade mig mycket bra. Skönt och behövligt med avslappning och tid för att tänka.” Kvinna KY1

”Har känt mig ovanligt frisk hela hösten. Mitt nackonda har gått att hålla i ”schack” och min vanligtvis täppta näsa har varit fri! Bra att du påminner om andningen under passen, den är svår men viktig.” Kvinna, KY 2011

”Påverkar mig mycket – känner mig mer balanserad, lugnare och tryggare. Tar fram undanträngda känslor. Kraftfullt och positivt!” Kvinna, KY 2009

Några gravida

”Jag har lärt mig att slappna av och fokusera. Jag var mycket rädd inför förlossningen men tack vare gravidyogan har jag fått mer styrka. Tack!” Kvinna, Gravidyoga 2007

”Väldigt skönt att i 1,5 timme få ägna sig åt sig själv, lyssna inåt och att få vara 100% gravid.” Kvinna, Gravidyoga 2007

”Yogan ger mig energi och lugn. Den får mig att känna mig trygg i min graviditet och lugn inför förlossningen.” Kvinna, Gravidyoga 2010