Yinyoga/lätt vinyasayoga - onsdagar kl 17:45-18:55

Yin/lätt vinyasa, avstressande och uppbyggande yoga. Yoga med lätt vinyasaflöde som inledning av passet, för att avslutas med Yinpositioner och yoganidra.

Vi mjukar lugnt och inkännande upp kroppen med lättare vinyasa positioner.
Syftet är att skapa bättre hållning och en bättre kroppsuppfattning. Att stärka core och ryggmuskulatur. Yinpositionerna mjukar upp, smörjer och stretchar bindväven, lederna och ökar blodflödet. Yoganidra, kroppsskanning för avslappning och stressreducering genom kropp och sinnen. Passar alla nivåer, inga förkunskaper behövs.

Period: 7 feb–9 maj 2018 (uppehåll: v9 och v14)
Antal gånger: 12
Pris: 2.200 kr (drop-in 240 kr, i mån av plats, bokas via sms till Isse)
Ledare: Isse Magnusson Österlund. Här berättar Isse mer om vad hon inspireras av.

Så här anmäler du dig

Vi använder oss av bokningssystemet Bokadirekt. Vi skickar faktura till din mejl ca 2 arbetsdagar efter vi fått din bokning. Fakturan ska vara betald en vecka innan kursstart. Bokar du senare än en vecka innan betalar du så snart du fått fakturan. (klicka på knappen Boka yogakurs). Läs våra bokningsvillkor.

Till schemat