Medicinsk yoga - onsdagar kl 10:00–11:10

Med tema ”stress och utmattning”

Den här kursen vänder sig till dig som behöver återhämta dig från stress och utmattning eller vill få verktyg för att hantera stress och komma tillbaka i balans. Vi använder oss av olika andningstekniker, rörelser, avslappning och meditationer med fokus på att minska stress och oro. Detta hjälper dina djupt liggande muskler och ditt nervsystem att slappna av och aktiverar kroppens självläkande förmåga. Desto mer avslappnad du blir i nervsystemet, muskler och sinne, ju lättare kan energin flöda. Alla övningar utförs långsamt och kontrollerat med utgångspunkt från din egen förmåga.

Period: 7 februari–2 maj 2018 (uppehåll 11 april)
Antal gånger: 12
Pris: 1.700 kr (drop-in 240 kr, i mån av plats, bokas via sms till Fatima)
Ledare: Fatima Abaas. Här berättar Fatima mer om vad hon inspireras av.

Så här anmäler du dig

Vi använder oss av bokningssystemet Bokadirekt som är kopplat till Klarnas betaltjänster (klicka på knappen Boka yogakurs). Läs våra bokningsvillkor. Om du vill betala på annat sätt mejlar du dina uppgifter till Jenny.

Till schemat