Kundaliniyoga - torsdagar kl 11:30-12:30

Kundaliniyoga är en dynamisk, allsidig och händelserik yogaform. Övningarna består oftast av rytmiska, energigivande rörelser i sittande, stående, knästående och liggande ställningar i kombination med många olika slags andningstekniker, fokustekniker, kroppslås och mantran. De flesta övningarna är mjuka och enkla att göra och att lära sig. Mer fysiskt krävande ställningar kan som regel modifieras så att varje utövare ska kunna få ut mesta möjliga av sin träning. Du jobbar alltid utifrån dig själv och uppmanas att hitta din egen rytm i takt till din andning och din förmåga. Du behöver absolut inte vara vig för att utöva kundaliniyoga, det är snarare ett resultat av regelbundet utövande. Varje kriya (serie yogaövningar) avslutas alltid med en längre djupavslappning samt en meditation.

Period: 8 feb–17 maj 2018 (uppehåll: v9, v14 och 10 maj)
Antal gånger: 12
Pris: 1.700 kr (drop-in 200 kr, i mån av plats, bokas via sms till Linda)
Ledare: Linda Israelsson. Här kan du läsa mer om Linda.

Så här anmäler du dig

Vi använder oss av bokningssystemet Bokadirekt som är kopplat till Klarnas betaltjänster (klicka på knappen Boka yogakurs). Läs våra bokningsvillkor. Om du vill betala på annat sätt mejlar du dina uppgifter till Jenny.

Till schemat